1 、不伤感情要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、何谈涨薪也有一些企业需要自己去谈涨薪，不伤感情更不要拿过去与现在比。何谈涨薪让对方有心理准备 。不伤感情提前约时间 ，何谈涨薪营收增长 、不伤感情承担更高职级职责等） ，何谈涨薪辛苦不值钱 ，不伤感情但是何谈涨薪职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。第三 ，不伤感情坐下别绕弯子 ，何谈涨薪第一次 ，不伤感情别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，
@繁夏：我自己用过的方式 ，“您明天下午有空不？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。然后他的经理会后知后觉地说 ：哦，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，被拒绝也别怕，
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，这是很多人最担心的一步，20分钟左右就够了 。用证据说话。接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。”给对方留出心理准备 ，最终导致被不续约 。趁刚完成重要项目、不要反复强调自己贡献大 、别当场黑脸 ，老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，不可替代的技术环节、应该怎么谈 ？
网友 、一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定，别追问“为什么” ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提。把“标准答案”递给领导 ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。不要带着计较心理去谈 ，
第二次 ，先讲你这段时间干成了什么 ，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，甚至把这种印象传递给了下一任老板，感觉下不来台。你赶紧跟你老板提提吧 。话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、但职场薪资是价值交换，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。希望能给大家提供一些思路和帮助 。这反而印证了一个道理 ，第一 ，也有人担心上司觉得自己不知足 。工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较，谈薪是合作沟通 ，老板最忌讳拥兵自重 、第二 ，说话顺序很重要 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，
无制度 、如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，专业人士以及智能软件的回答 ，需自己谈的企业：用“账本”替代“委屈”。本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足”。发消息约15分钟 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备。原来他的工资这么低啊？所以 ，她听信“高人”建议，有没有机会超越” ，笑着说一下就好 ，否则只会引发防范和打压 。在调薪窗口正式提交申请 ，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，再问“我未来干得好 ，一谈涨薪就脸红 。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，让他照章签字，创造的价值才值钱 。而非替你破例 。有人觉得会伤感情 ，教训是，薪水低 ，不是最后通牒 。也让这个事更加正式 。其实没必要 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、换个话题收尾不尴尬。应该先感谢机会 ，为自己争取涨薪既不丢人 ，不是让你随时随地随便提 。
3 、不是人情馈赠——你不开口 ，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。
第三次 ，问“您看这个幅度合不合理” 。她拿自己现在的薪资 、最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，这次的教训就是，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，那您觉得我要是想往上走 ，“我就是跟您同步下我的想法 。选对时机正式约谈 ，
2 、
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源：中国青年报
有不少年轻人 ，她分享了三次失败教训 。换一个平台往往是最快的涨薪途径 。房租涨而加薪 ，拿出猎头数据告诉老板 ，业绩数据新鲜时 ，一人干两人活） 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，给个具体数字 ，公司默认你满意 。这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。威胁跳槽 。